안녕하세요! 이번 여름 다들 두꺼운 팔과 넓은 등을 위해 열심히 운동하시죠?
저 또한 운동을 시작한지 1년이 다 되어가는데 오늘은 제가 먹어본 그리고 주변 지인들의 리뷰를 통해 보충제 순위를 매겨볼까 합니다.
이 글을 통해 여러분들이 보충제에 대해 크게 부담을 안 가지고 사서 드셔보셨으면 좋겠습니다!!
1위- BSN 신타-6 초코맛
| 단백질 종류 | WPC |
| 무게 | 2.27kg |
| 한 스쿱당 단백질 | 22g |
| 한 스쿱당 칼로리 | 190kcal |
| 가격 | 7만원대 |
가격비교 00번가-84900원, g0켓-92530원, 00허브- 10만원대 품절
먼저 신타6입니다. 많은 사람들이 알고 있으며 많이 찾는 제품 중 하나 입니다.
저 또한 첫 프로틴을 이 제품으로 시작했는데 운동을 끝내고 나서 한 입 먹었는데
“와 이게 프로틴이라고? 이렇게 맛있다고???” 저는 초코우유인줄 알았습니다.
그래서 여러분들한테도 첫 프로틴으로는 신타6를 추천합니다.
2위- 머슬팜 컴뱃 웨이- 초코맛
| 단백질 종류 | WPC, WPI |
| 무게 | 2.26kg |
| 한 스쿱당 단백질 | 24g |
| 한 스쿱당 칼로리 | 130kcal |
| 가격 | 6만원 후반대 |
머슬팜 회사의 컴뱃웨이 프로틴입니다.
이 제품도 많은 사람들이 찾는 제품입니다. 저는 이 제품을 3년 전에 우연히 마셔봤을 때는 맛있었습니다.
그러나 1년 전인가 마셨을 떄는 뭔가 맛이 변해서 찾아보니까 제조 공장이 바껴서 맛도 좀 달라졌다고 하네요.
맛으로는 신타6가 더 맛있겠지만 성분으로 따지면 컴뱃웨이가 더 우위에 있다고 할 수 있습니다.
3위- 옵티멈뉴트리션 골드 스탠다드 웨이 – 초코맛
| 단백질 종류 | WPC, WPI |
| 무게 | 2.27kg |
| 한 스쿱당 단백질 | 24g |
| 한 스쿱당 칼로리 | 117kcal |
| 가격 | 9~10만원대 |
옵티멈 뉴트리션사의 골드 스탠다드 웨이 입니다.
이 제품은 헬스를 하는 사람들한테도 유명한 제품 중 하나고 제가 먹을 때 맛도 괜찮았습니다.
글루텐프리 제품이고 맛은 평범합니다. 그러나 성분이 위 두 제품보다는 좋아서 많이들 찾습니다.
4위 -옵티멈뉴트리션 플래티넘 하이드로 웨이-초코
| 단백질 종류 | WPI |
| 무게 | 1.64kg |
| 한 스쿱당 단백질 | 30g |
| 한 스쿱당 칼로리 | 140kcal |
| 가격 | 9만원 중후반대 |
이번 제품도 옵티멈 뉴트리션사의 플래티넘 하이드로 웨이 프로틴입니다.
이 제품의 가장 큰 특징은 WPI 제품에 가장 좋은 원료를 사용했다는 것입니다.
저도 먹었을 때 다른 프로틴 제품들과 다르게 속도 굉장히 편했고 맛도 좋았습니다.
다른 제품들 보다 총 무게도 작고 가격은 조금 더 나가지만 이 제품은 풀림성도 우수하고 소화가 빠르며 무엇보다 유당불내증이 없는 분들한테는 최고라는 것입니다!
마치며
어느 순간부터 헬스가 유행하기 시작했고 그에 따라 저도 시작을 했는데요
많은 사람들이 프로틴을 찾으면서 이것만 먹으면 근육이 막 계속 생기고 금방이라도 근육질 몸을 만들 수 있거라는 생각을 하게 됩니다.
하지만 프로틴은 말 그대로 부족한 것을 보충하는 보충제 역할입니다. 항상 균형 잡힌 식단으로 다양한 영양소를 함께 섭취하는것이 바람직하고 무리하게 하루에 1~2번이 아닌 3번, 4번 드시는것은 신장 및 간에 무리가 가며 심해지면 통풍까지 올 수 있으니 주의하셔야 됩니다.
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